Tag: dieta
Posted in Zdrowie
Świetne morele
Posted in Zdrowie
Dokonywanie dobrych wyborów dietetycznych
Author: admin Published Date: 6 kwietnia, 2021 Leave a Comment on Dokonywanie dobrych wyborów dietetycznych
Warzywa, owoce i zboża są zwykle ubogie tłuszczu oraz nie mają cholesterolu. Większość z nich to bogate źródła błonnika, węglowodanów złożonych i witamin.
Posted in Zdrowie
Transformacja sposobu jedzenia
Poniżej znajdziesz kilka obalaczy mitów na temat zdrowego jedzenia.
Posted in Zdrowie
Aktywność fizyczna i dieta
Author: admin Published Date: 7 sierpnia, 2020
Odchudzanie wcale nie musi być skomplikowane. Wystarczy stosować kilka podstawowych zasad. Na początek postawmy na świeże warzywa i owoce. Po drugie ograniczmy spożywanie słodyczy. To…